Coach Marie-Lou

📃Fiche Coach – Tribut Triathlon

 

👤Informations générales

• Marie-Lou Morneau

• Rôle au sein du club : Entraîneur natation.

 

🎓Formations et certifications

• Certifications sportives :

• PNCE natation (niveau 1).

• Entraîneur sport communautaire.

• Entraîneur certifié Triathlon Québec.

• Sauveteur national.

• Années d’expérience en coaching :

• 5 ans en tant qu’entraîneur de natation.

• 2 ans à titre d’assistante entraineur-cheffe (club de natation).

• 2 ans comme entraîneur de natation avec Tribut.

• Spécialités : Nageurs débutants à avancés, progression efficace et rapide.

 

💬Motivations et philosophie d’entraînement

• Pourquoi je coach : Je coach parce que j’aime voir mes athlètes accomplir des choses qu’ils pensaient impossibles. J’aime pousser, structurer et challenger. Pas juste pour améliorer des temps, mais pour bâtir du caractère, de la discipline et une vraie confiance en soi. Je suis là pour créer un environnement où on ne se contente pas d’être « bon », on vise à être solide, constant et fier de ce qu’on accomplit.

• Ma vision de l’entraînement : Ma vision de l’entraînement c’est de trouver l’équilibre entre rigueur et plaisir. Je veux que chaque séance ait une intention, mais sans enlever le sentiment de vouloir s’entraîner et de s’améliorer. Je veux créer une atmosphère où les athlètes veulent travailler fort, pas parce qu’ils y sont obligés, mais parce qu’ils veulent voir jusqu’où ils peuvent aller.

• Ce que j’aime transmettre aux athlètes: J’aime bien évidement transmettre mon amour de la natation bien que ce n’est pas la discipline la plus aimé du triathlon.

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🏊🚴🏃Parcours sportif

• Sport pratiqué: Natation et triathlon.

• Expérience Sportives:

• Programme Sport Étude concentration natation au secondaire

• 9 ans de natation compétitive, plusieurs compétitions et championnats provinciaux

• 5 ans d’expérience en eau libre et compétitions estivales aux distances du 1.5km, 2km et 5km

• Triathlons individuels et en équipe à la distance olympique

• Plusieurs camps d’entraînement en natation, notamment le camp d’entraînement de l’équipe de natation collégial du Whittier College en Californie (2025)

• Camp d’entraînement de triathlon Tremblant avec Tribut Triathlon (2025 et 2026)

 

⭐Forces et préférences

• Discipline préférée : La natation.

• Type d’entraînement favori : J’adore les entraînements longues distances de natation (400m, 800m et plus).

• Points forts comme coach : Observatrice, à l’écoute et énergique.

• Groupe d’athlète avec lesquels je connecte le mieux: Mon groupe d’adultes motivés le samedi matin : )

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🎉Fun facts

•Mon repas préféré d’avant-course : Des bonnes pâtes !!

• Ma musique d’entraînement : Ma chanson de prédilection en compétition c’est Tunderstruck de AC/DC.

• Un fait surprenant sur moi : Ma jambe gauche est quelques millimètres plus courte que ma jambe droite.

 • Ce que j’aime faire en dehors du sport: En dehors du sport je suis étudiante en naturopathie et amatrice de kayak et de randonnée !