| Dimanche | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 7h-8h20 Nage matinale * 17h30-18h30 Yoga $ au CSA 19h-21h Essayage de maillots Jolyn2 |
10h-10h55 Natation CSA11h15-12h15 Spinning CSA1 | |||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 6h50–8h10 Natation Claude Raymond | 18h-19h Course Colisée Isabelle-Brasseur | 17h30-18h30 Yoga $ au CSA | 10h-10h55 Natation CSA11h15-12h15 Spinning CSA1 | |||
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 6h50–8h10 Natation Claude Raymond | 7h-8h20 Nage matinale * | 18h-19h Course Colisée Isabelle-Brasseur | 7h-8h20 Nage matinale * | 7h-8h20 Nage matinale * 17h30-18h30 Yoga $ au CSA |
10h-10h55 Natation CSA11h15-12h15 Spinning CSA1 | |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 6h50–8h10 Natation Claude Raymond | 7h-8h20 Nage matinale * | 18h-19h Course Colisée Isabelle-Brasseur | 7h-8h20 Nage matinale * | 7h-8h20 Nage matinale * 17h30-18h30 Yoga $ au CSA |
10h-10h55 Natation CSA11h15-12h15 Spinning CSA1 12h45-14h Atelier de nutrition3 ($) |
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| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| 6h50–8h10 Natation Claude Raymond
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7h-8h20 Nage matinale * | 18h-19h  Course à l’extérieur |
7h-8h20 Nage matinale * | 7h-8h20 Nage matinale * | 10h-10h55 Natation CSA11h15-12h15 Spinning CSA1 |
| CSA : Complexe Sport Absolu | |
| * : activité en extra | |
| Yoga $ : activité en extra, 10$/séance | |
| 1 : pour s’inscrire aux activités de spinning https://doodle.com/poll/x8n3if53qd8gcm62 | |
| 2 : essayage de maillots Jolyn chez Marie-France, 309 rue Saint-Gérard | |
| 3 : l’atelier de nutrition aura lieu au Pavillon Marguerite-Bourgeois, Iberville | |
| : course en extérieur, on se rencontre au Colisée Isabelle-Brasseur |
