| Dimanche | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
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| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 6h50–7h50 Natation Claude Raymond | 7h-8h20 Nage matinale * | 18h-19h  Course à l’extérieur |
7h-8h20 Nage matinale * | 7h-8h20 Nage matinale * 17h30-18h30 Yoga $ au CSA |
10h-10h55 Natation CSA11h15-12h15 Spinning CSA1 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 6h50–7h50 Natation Claude Raymond | 7h-8h20 Nage matinale * | 18h-19h Course Colisée Isabelle-Brasseur | 7h-8h20 Nage matinale * | 7h-8h20 Nage matinale * 17h30-18h30 Yoga $ au CSA |
10h-10h55 Natation CSA11h15-12h15 Spinning CSA1 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 6h50–7h50 Natation Claude Raymond | 7h-8h20 Nage matinale * | 18h-19h Course Colisée Isabelle-Brasseur | 7h-8h20 Nage matinale * | 7h-8h20 Nage matinale * 17h30-18h30 Yoga $ au CSA |
10h-10h55 Natation CSA | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 6h50–7h50 Natation Claude Raymond | 7h-8h20 Nage matinale * | 18h-19h Course Colisée Isabelle-Brasseur | 7h-8h20 Nage matinale * | 7h-8h20 Nage matinale * 17h30-18h30 Yoga $ au CSA |
10h-10h55 Natation CSA | |
| 29 | 30 | |||||
| 6h50–7h50 Natation Claude Raymond 9h-12h Atelier de préparation au triathlon scolaire
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7h-8h20 Nage matinale * |
| CSA : Complexe Sport Absolu |
| * : activité en extra |
| Yoga $ : activité en extra, 10$/séance |
| 1 : pour s’inscrire aux activités de spinning https://doodle.com/poll/x8n3if53qd8gcm62 |
| : course en extérieur, on se rencontre à la piste d’athlétisme du Complexe Claude-Raymond |
